材料:
- 豚ロース肉 1ポンド(約450g)、1インチ(約2.5cm)角に切る
- 塩と胡椒 適量
- コーンスターチ 1/2カップ
- 卵 2個、溶きほぐす
- パイナップルの角切り 1/2カップ
- ピーマン 1個、1インチ(約2.5cm)角に切る
- 玉ねぎ 1個、1インチ(約2.5cm)角に切る
- ケチャップ 1/4カップ
- 白砂糖 1/4カップ
- 白酢 1/4カップ
- パイナップルジュース 1/2カップ
- 植物油 大さじ2
手順:
- 豚肉に塩と胡椒で下味をつけ、コーンスターチをまぶす。次に溶き卵にくぐらせる。
- 中火でフライパンに植物油を熱し、豚肉を加えてきつね色になるまで揚げ焼きにする。取り出しておく。
- 同じフライパンにピーマンと玉ねぎを加え、柔らかくなるまで数分炒める。
- ボウルでケチャップ、白砂糖、白酢、パイナップルジュースを混ぜ合わせ、この混合液をフライパンに注ぐ。
- 揚げた豚肉とパイナップルの角切りを加え、よく混ぜて豚肉にソースを絡める。さらに数分間調理する。
- 熱いうちにご飯と一緒にお召し上がりください。